Alimentos que ayudan a adelgazar las llamadas comidas quema grasa

Muchas veces nos cuesta creer que hay alimentos que nos ayuden a reducir la grasa y que gradualmente, a su vez; nos ayuden a ir perdiendo peso y adelgazar.

Existe una teoría conocida como “La teoría de los alimentos de las calorías negativas” esta indica que existen unos alimentos que contienen menos calorías de las que ellos necesitan para ser digeridos.

Lo que suele suceder es que no estamos acostumbrados a consumir muchos alimentos que sean realmente provechosos, y si lo hacemos los combinamos generalmente con otros que producen un efecto totalmente contrario.Alimentos que ayudan a adelgazar las llamadas comidas quema grasa

Entre los alimentos que ayudan a adelgazar podemos encontrar muchos que nos son comunes y que muy probablemente no les demos del todo el visto bueno. Lo saludable es lo que menos nos gusta.

  1. El apio
  2. La zanahoria
  3. La lechuga
  4. El tomate
  5. El pepino
  6. Coliflor
  7. Calabacín
  8. Los espárragos
  9. Mandarinas
  10. Las naranjas
  11. Las fresas
  12. Pomelos
  13. Los limones
  14. Manzanas
  15. Sandía

Si se pudiera combinar en una dieta el consumo de estos alimentos pueden ser de mucho beneficio, puesto que estaremos viendo los prontos resultados, consumirlos de forma diaria podrá hacer que no solo vayamos perdiendo peso y adelgazando sino que estaremos llevando una alimentación más saludable, y nos sentiremos con mayor energía.

Opina

*